失眠大致有五大原因。 一：性格。性格比较倔强、责任心强、凡事追求完美的人易失眠，这可能与遗传有一定的关系。 二：情绪。包括亲人去世、感情创伤、工作压力以及社会变革带来的工作节奏加快等原因。这类患者以白领和领导干部多见。 三：疾病。许多疾病，尤其是精神疾病，包括抑郁症、情绪障碍等，常常会伴有严重的失眠。而一些非精神类疾病，如高血压、脑梗塞、内分泌系统疾病和肾脏疾病，也常常会导致失眠的发生。 四：环境。例如居住环境恶劣、噪音污染、长期夜班等等。 五：药物。如使用类固醇药物和滥用其他一些药物。值得注意的是，这类药源性失眠患者的比例逐年增加，已经到了不容忽视的地步了。
